Produkt zum Begriff Geschlossenen:
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Einatmen. Ausatmen. Yoga.
Einatmen. Ausatmen. Yoga. , Für mehr Namaste im Leben: Kreiere deine eigene Yoga-Stunde Du möchtest in die Welt des Yoga eintauchen, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst? Diese große Yoga-Kartenbox ist genau das Richtige für dich! Auf hochwertigen Übungskarten findest du 50 Asanas, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind. Die Karten enthalten zusätzlich Details zu Kategorie und Wirkung des Asana. So kannst du dir spielerisch deine persönliche Yoga-Sequenz zusammenstellen und die Karten zum Üben einfach neben deine Yogamatte legen. In dem praktischen Begleitbuch findest du Erklärungen zu den Asanas und Hintergrundwissen rund um Yoga, Atmung und Meditation. Yoga immer und überall: Ob zu Hause oder unterwegs - mit dieser Kartenbox verwandelst du jeden Ort in dein persönliches Yoga-Studio Klar und anschaulich: Jede Übungskarte enthält wichtige Details zur Asana wie Sanskrit-Name oder Wirkung und eine Illustration zur Haltung Häppchenweise Yoga-Wissen: Das Booklet enthält einfache Erklärungen zu den Asanas, Inspirationen und Yoga-Basiswissen Hochwertig und ästhetisch : Kartenbox mit 50 stabilen Übungskarten und schön gestaltetem Begleitbuch im dekorativen Schuber Tolle Geschenkidee : Das perfekte Geschenk für alle, die sich für Yoga und ein Leben voller Gelassenheit interessieren. Einatmen. Ausatmen. Lächeln. Egal, ob du deine Flexibilität verbessern, Kraft aufbauen oder einfach nur entspannen willst: Die große Yoga-Kartenbox ist das Rundum-Sorglos-Paket für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ein wunderbares Geschenk für alle, die die Welt des Yoga kennenlernen wollen, aber auch eine schöne Aufmerksamkeit für dich selbst. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.15 € | Versand*: 0 € -
Einatmen. Ausatmen. Mutter sein. (Scharnowski, Julia)
Einatmen. Ausatmen. Mutter sein. , . Nachhaltige und schnelle Lösungen, um das Stresslevel im Familienalltag zu senken . In 30 Tagen entspannter: Die besten Strategien, Übungen und Rituale zum Runterkommen Im Familienchaos Ruhe bewahren Machen wir uns nichts vor: Der Familienalltag ist stressig. Manchmal ist es das Verhalten des Kindes, das Eltern den letzten Nerv raubt, manchmal sind es Konflikte, der Job oder der tägliche Haushalt - und oft ist es einfach der Stress im eigenen Kopf. Wie es gelingt, die Herausforderungen im hektischen Familienleben zu meistern, die innere Kritikerin im Zaum zu halten, sich Auszeiten zu verschaffen und Stress abzubauen, zeigt Bloggerin und Eltern-Coach Julia Scharnowski in ihrem Ratgeber. Zusätzlich liefert sie wertvolle Impulse, um in 30 Tagen runterzukommen: von Atemübungen über kleine Meditationen bis hin zu liebevollen Selbstfürsorge-Ritualen. Aus dem Inhalt: Stress im familiären Miteinander Typische Stresssituationen im Tagesablauf Zeitmanagement, Aufgaben und Prioritäten Gut gewappnet für unangenehme Gefühle In 30 Tagen zu mehr Entspannung , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210903, Produktform: Kartoniert, Autoren: Scharnowski, Julia, Seitenzahl/Blattzahl: 216, Keyword: Erschöpfte Mutter; mental load; geschlauchte Mutter; Kraft tanken; Stresslevel senken; Freiräume; Alltags-Chaos; Auszeit; überfordert; Mama-Ratgeber; Alltag mit Kind; Rituale; Love yourself, Fachschema: Paar (Partner)~Partnerschaft (zwischenmenschlich)~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Beziehung (psychologisch, sozial), Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Ratgeber: Familie und Partnerschaft, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt Verlag, Länge: 216, Breite: 147, Höhe: 20, Gewicht: 491, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2654158
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Waldfabrik LovelyHearts mit Magnet - einatmen ausatmen lächeln
In klassicher Handwerkskunst liebevoll hergestellt fein geschliffen und mit einer Lasergravur veredelt. Ein liebevolles Geschenk ökologisch und so schön wie die Natur selbst.
Preis: 8.90 € | Versand*: 4.90 € -
ANY IMAGE Digitaldruck »Einatmen, Ausatmen«, Rahmen: Buchenholz, Schwarz
Einsatzbereich: Wohnbereich • Farbe Rahmen: Schwarz • Motivbezeichnung: Einatmen, Ausatmen Maßangaben • Länge: 53 cm • Breite: 63 cm • Format: BxL: 63 x 53 cm Materialangaben • Material Rahmen: Buchenholz • Material Bild: Papier Lieferung • Lieferumfang: Bild mit Rahmen
Preis: 89.99 € | Versand*: 0.00 €
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Warum länger ausatmen als einatmen?
Länger ausatmen als einatmen wird oft in Atemtechniken wie Yoga oder Meditation empfohlen, da dies dazu beitragen kann, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Beim Ausatmen wird mehr Kohlendioxid abgegeben, was den Körper beruhigen kann. Außerdem kann ein langsamerer Ausatemrhythmus helfen, den Herzschlag zu verlangsamen und den Blutdruck zu senken. Dies kann insgesamt zu einer tieferen Entspannung und einem Gefühl der Ruhe führen. Es kann auch helfen, den Fokus zu schärfen und die Konzentration zu verbessern.
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Was passiert beim Einatmen und ausatmen?
Beim Einatmen ziehen sich die Muskeln des Zwerchfells und der Zwischenrippenmuskulatur zusammen, wodurch sich das Volumen der Lunge vergrößert und Luft in die Lunge strömt. Gleichzeitig senkt sich der Luftdruck in der Lunge, sodass Luft von außen in die Lunge gelangt. Beim Ausatmen entspannen sich die Atemmuskeln, das Volumen der Lunge verringert sich und die Luft wird ausgestoßen. Dieser Prozess wird durch das Zusammenspiel von Muskeln und dem Druckunterschied zwischen Lunge und Umgebung gesteuert. Letztendlich dient der Atemprozess dazu, Sauerstoff aufzunehmen und Kohlendioxid abzugeben, um den Gasaustausch im Körper aufrechtzuerhalten.
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Wie verschwindet die Luft aus einem geschlossenen Luftballon?
Die Luft in einem geschlossenen Luftballon kann auf verschiedene Weise verschwinden. Eine Möglichkeit ist, dass die Luft langsam durch die Poren des Ballonmaterials entweicht. Eine andere Möglichkeit ist, dass der Ballon platzt oder undicht wird und die Luft auf einmal entweicht.
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Warum tut die Lunge beim Ausatmen weh?
Wenn die Lunge beim Ausatmen schmerzt, kann dies auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein. Mögliche Gründe könnten eine Entzündung der Lunge, eine Verletzung der Rippen oder des Brustkorbs, eine Überanstrengung der Atemmuskulatur oder eine Erkrankung wie Asthma oder eine Lungenentzündung sein. Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die genaue Ursache der Schmerzen zu ermitteln und eine angemessene Behandlung zu erhalten.
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Mader, Elisabeth: Sehen mit geschlossenen Augen
Sehen mit geschlossenen Augen , Das Buch von Franz Jalics SJ, die "Kontemplativen Exerzitien", ist weit über Europa hinaus bekannt und in 30 Sprachen übersetzt. Der ungarische Ordenspriester ist eine Ikone der Kontemplation. Jalics, der im Februar 2021 in seiner Heimat Ungarn verstorben ist, nahm sich zu Lebzeiten persönlich zurück und verschwand hinter seinem Werk. Elisabeth Mader, eine ehemalige Schülerin Jalics, hat ihn 2018 in einem Seniorenheim in Budapest für mehrere Wochen besucht. Aus diesen Gesprächen und anderen Beobachtungen hat sie ein Buch geschrieben. Elisabeth Mader möchte dem Leser mit diesem Werk eine Begegnung mit Franz Jalics anbieten, "denn nur durch Begegnung lernen wir uns selbst verstehen und werden zu dem, was wir sind". , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 19.90 € | Versand*: 0 € -
HAN Schubladenbox mit geschlossenen Schubladen, schwarz
5 Schubladen (geschlossen) mit Auszugsperre und Griffloch und Beschriftungsclips Möbelschonende Gummifüße Material: bruchfester Kunststoff Gehäusefarbe: lichtgrau, Schubladen: blau oder lichtgrau Gehäusefarbe schwarz, Schublade schwarz B x H x T: 275 x 320 x 330 mm
Preis: 31.99 € | Versand*: 5.94 € -
Automatisches Füllventil, für geschlossenen Heizkreislauf, 1/2''
Automatisches Füllventil, für geschlossenen Heizkreislauf, 1/2''
Preis: 39.59 € | Versand*: 5.50 € -
Brandschutz in Justizvollzugsanstalten und geschlossenen Einrichtungen (Otto, Matthias)
Brandschutz in Justizvollzugsanstalten und geschlossenen Einrichtungen , Der Brandschutz in Justizvollzugsanstalten und verwandten Bauten unterliegt Besonderheiten, die sich aus der speziellen Nutzung ergeben. Zugänglichkeit, Fluchtwege, Steuerbarkeit und weitere Aspekte unterliegen hier besonderen Bedingungen, die mit der Musterbauordnung in Einklang gebracht werden müssen. Das vorliegende Buch betrachtet die Eigenheiten geschlossener Anstalten und Einrichtungen anhand von Praxisbeispielen und benennt erfolgreiche Lösungen, bestehende Schwierigkeiten und mögliche Alternativen. In der 2. Auflage finden sich neben den Justizvollzugsanstalten auch geschlossene Einrichtungen wie Maßregelvollzug, Haftkrankenhäuser und Forensik/forensische Psychiatrie. Das Buch bietet eine wertvolle Unterstützung bei der brandschutztechnischen Bewertung, Auslegung und Planung, sowie der Sanierung/Nachrüstung der genannten Bauten. Das Buch richtet sich an:Architektur-, Ingenieurs- und Planungsbüros, Sachverständige für baulichen und gebäudetechnischen Brandschutz, Baubehörden, Prüforgane, staatliche Hochbauämter, Bauverwaltungen und Brandschutzbeauftragte der betreffenden Anstalten, Feuerwehren, spezialisierte Herstellerbetriebe von Brandschutzeinrichtungen , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: überarbeitete und erweiterte Ausgabe, Erscheinungsjahr: 20221207, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Beuth Praxis##, Autoren: Otto, Matthias, Redaktion: DIN e. V., Auflage: 22002, Auflage/Ausgabe: überarbeitete und erweiterte Ausgabe, Seitenzahl/Blattzahl: 232, Keyword: Architekt; Bauingenieur; Forensik; Gefahrenanalyse; Haftkrankenhäuser; Instandsetzung; Maßregelvollzug; Rettungsweg; vorbeugender Brandschutz; Baupolizeiordnung; Forensische Psychiatrie; Muster-Brandschutzordnung; Bestandsschutz; Brandschutzbeurteilung; Brandschutzkonzept; Brandschutzmaßnahmen; Brandschutzplan; Brandsicherheit; Brandverhütung, Fachschema: Brand - Brandschutz~Technologie, Fachkategorie: Technologie, allgemein, Warengruppe: HC/Bau- und Umwelttechnik, Fachkategorie: Brandschutz und -sicherheit, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Beuth Verlag, Verlag: Beuth Verlag, Verlag: Beuth Verlag GmbH, Länge: 208, Breite: 145, Höhe: 10, Gewicht: 328, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger: 9523740, Vorgänger EAN: 9783410221258, Alternatives Format EAN: 9783410294337, Herkunftsland: POLEN (PL), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 64.00 € | Versand*: 0 €
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Was ist die Frage zum Einatmen und Ausatmen?
Die Frage zum Einatmen und Ausatmen könnte sein: "Was sind die physiologischen Prozesse und Mechanismen, die beim Einatmen und Ausatmen in unserem Körper ablaufen?"
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Wie funktionieren die Atmungsorgane beim Einatmen und Ausatmen?
Beim Einatmen ziehen sich die Muskeln des Zwerchfells und der Zwischenrippenmuskulatur zusammen, wodurch sich der Brustkorb ausdehnt und der Druck in der Lunge sinkt. Dadurch strömt Luft von außen in die Lunge. Beim Ausatmen entspannen sich die Muskeln, das Zwerchfell hebt sich und die Luft wird aus den Lungen gepresst.
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Wie kann man stickige Luft in geschlossenen Räumen wirksam reduzieren?
1. Regelmäßiges Lüften durch Stoßlüften für einige Minuten. 2. Verwendung von Luftreinigern oder Luftbefeuchtern. 3. Aufstellung von Zimmerpflanzen, die die Luftqualität verbessern.
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Wie kann man stickige Luft in geschlossenen Räumen effektiv verbessern?
1. Lüften: Regelmäßiges Stoßlüften durch offene Fenster sorgt für frische Luftzufuhr. 2. Luftreiniger: Die Verwendung eines Luftreinigers filtert Schadstoffe und verbessert die Luftqualität. 3. Pflanzen: Zimmerpflanzen können die Luft reinigen und für ein angenehmes Raumklima sorgen.
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