Produkt zum Begriff Risiko:
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Einatmen. Ausatmen. Yoga.
Einatmen. Ausatmen. Yoga. , Für mehr Namaste im Leben: Kreiere deine eigene Yoga-Stunde Du möchtest in die Welt des Yoga eintauchen, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst? Diese große Yoga-Kartenbox ist genau das Richtige für dich! Auf hochwertigen Übungskarten findest du 50 Asanas, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind. Die Karten enthalten zusätzlich Details zu Kategorie und Wirkung des Asana. So kannst du dir spielerisch deine persönliche Yoga-Sequenz zusammenstellen und die Karten zum Üben einfach neben deine Yogamatte legen. In dem praktischen Begleitbuch findest du Erklärungen zu den Asanas und Hintergrundwissen rund um Yoga, Atmung und Meditation. Yoga immer und überall: Ob zu Hause oder unterwegs - mit dieser Kartenbox verwandelst du jeden Ort in dein persönliches Yoga-Studio Klar und anschaulich: Jede Übungskarte enthält wichtige Details zur Asana wie Sanskrit-Name oder Wirkung und eine Illustration zur Haltung Häppchenweise Yoga-Wissen: Das Booklet enthält einfache Erklärungen zu den Asanas, Inspirationen und Yoga-Basiswissen Hochwertig und ästhetisch : Kartenbox mit 50 stabilen Übungskarten und schön gestaltetem Begleitbuch im dekorativen Schuber Tolle Geschenkidee : Das perfekte Geschenk für alle, die sich für Yoga und ein Leben voller Gelassenheit interessieren. Einatmen. Ausatmen. Lächeln. Egal, ob du deine Flexibilität verbessern, Kraft aufbauen oder einfach nur entspannen willst: Die große Yoga-Kartenbox ist das Rundum-Sorglos-Paket für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ein wunderbares Geschenk für alle, die die Welt des Yoga kennenlernen wollen, aber auch eine schöne Aufmerksamkeit für dich selbst. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.15 € | Versand*: 0 € -
Risiko
Wer erobert die Welt? Wenn sich 2-5 Spieler ab 10 Jahren einen strategischen Kampf auf dem Spielbrett liefern, ist Risiko angesagt. Diese Neuauflage des unangefochtenen Brettspielklassikers versetzt die Spieler in eine Zeit mächtiger Befehlshaber, wagemutiger Feldzüge und auch Niederlagen. Mit einem aufwendig gestalteten Spielplan in nostalgischem Look, detailreichen Spielfiguren, geheimen Missionskarten und Kartonkisten als praktische Materiallager ist diese Edition des berühmten Strategiespiels ein Muss für Risiko-Fans. Bei Risiko setzen die Spieler ihre Armeen taktisch klug auf das Spielbrett, um diese Gebiete strategisch geschickt zu besetzen. Doch während sie versuchen, weitere Ländereien zu erobern, sind die gegnerischen Armeen schon in Stellung. Mit Infanterie, Kavallerie und Artillerie marschieren sie ein und greifen an. Eine riskante Schlacht beginnt und da die Kämpfe mit Würfeln ausgefochten werden, weiß niemand, welche unvorhersehbaren Ereignisse eintreffen, und wer
Preis: 40.95 € | Versand*: 5.95 € -
Hasbro - Risiko
Risiko Wer erobert die Welt? Wenn sich 2-5 Spieler ab 10 Jahren einen strategischen Kampf auf dem Spielbrett liefern, ist RISIKO angesagt. Diese Auflage des unangefochtenen Brettspielklassikers versetzt die Spieler in eine Zeit mächtiger Befehlshaber, wagemutiger Feldzüge und erschmetternder Kapitulationen. Mit einem aufwendig gestalteten Spielplan in nostalgischem Look, detailreichen Spielfiguren, geheimen Missionskarten und Kartonkisten als praktische Materiallager ist diese Edition des berühmten Strategiespiels ein Must-have für Retro- und Risiko-Fans. Bei Risiko setzen die Spieler ihre Armeen taktisch klug auf das Spielbrett, um diese Gebiete strategisch geschickt zu besetzen. Doch während sie versuchen, weitere Ländereien zu erobern, sind die gegnerischen Armeen schon in Stellung. Mit Infanterie, Kavallerie und Artillerie marschieren sie ein und greifen an. Eine riskante Schlacht beginnt und da die Kämpfe mit Würfeln ausgefochten werden, weiß niemand, welche unvorhersehbaren Ereignisse eintreffen, und wer am Ende seine Armee zum Sieg führt. In dieser prächtigen Ausgabe erwachen die riskanten Schlachten detailgetreu zum Leben. Der Spielplan erscheint im Look einer altertümlichen Weltkarte und die Spielfiguren (Soldaten, Reiter und Kanonen) in detailreicher Aufmachung. Mit insgesamt 56 Karten - davon 42 Gebietskarten, 2 Jokerkarten und 12 Missionskarten - kann der Kampf um die Weltherrschaft beginnen. Ob die Spieler untereinander Bündnisse eingehen, um gemeinsam gegen einen einzigen Feldherrn anzutreten, oder sie einem Angriff aus dem Hinterhalt entkommen müssen - bei Risiko ist alles möglich. Diese Risiko-Edition beinhaltet 4 Spielvarianten, sodass jeder Risiko-Spieler seinen Favoriten findet. 4 Spielvarianten: 1) Die Spielvariante ’Auftrags-Risiko’ wartet mit 12 Missionskarten auf. Ein zum General ernannter Spieler teilt jedem Spieler eine Missionskarte aus. Diese beschreibt den Auftrag, den der jeweilige Spieler ausführen muss. Ob es beispielsweise gilt, die blaue Armee zu vernichten oder eine andere, waghalsige Mission auszuführen, bei Auftrags-Risiko geht es darum, die Befehle zu befolgen, die die Karten vorgeben. Da niemand weiß, welche Missionen die Gegenspieler erfüllen müssen, ist diese Spielvariante besonders risikoreich, denn ein Spieler kann ungewollt einem anderen zum Sieg verhelfen. 2) In der Spielvariante ’Klassisches Risiko’ gilt es, alle Gebiete auf dem Spielplan zu besetzen und der alleinige Herrscher über die Welt zu sein. 3) Bei ’Risiko-Duell’ liefern sich 2 Spieler einen spannenden Showdown um die Weltherrschaft. 4) Unter Zeitdruck? Dann spielen Sie diese Variante. Bei ’Turbo-Risiko’ geht es darum, alle gegnerischen Hauptquartiere zu erobern, ohne das eigene zu verlieren. So kommt eine schnellere Komponente ins Spiel und für eine rasante Runde Risiko ist immer Zeit. Doch Achtung: Welche Variante Sie auch wählen, Sie spielen auf eigenes Risiko. Diese Risiko-Edition enthält: 1 Spielplan, 5 verschiedenfarbige Armeen aus insgesamt 300 Spielfiguren, 56 Karten, 5 Würfel (in der lila farbenen Box), 5 Materialkisten aus Pappe und Spielanleitung.
Preis: 41.99 € | Versand*: 3.95 € -
Einatmen. Ausatmen. Mutter sein. (Scharnowski, Julia)
Einatmen. Ausatmen. Mutter sein. , . Nachhaltige und schnelle Lösungen, um das Stresslevel im Familienalltag zu senken . In 30 Tagen entspannter: Die besten Strategien, Übungen und Rituale zum Runterkommen Im Familienchaos Ruhe bewahren Machen wir uns nichts vor: Der Familienalltag ist stressig. Manchmal ist es das Verhalten des Kindes, das Eltern den letzten Nerv raubt, manchmal sind es Konflikte, der Job oder der tägliche Haushalt - und oft ist es einfach der Stress im eigenen Kopf. Wie es gelingt, die Herausforderungen im hektischen Familienleben zu meistern, die innere Kritikerin im Zaum zu halten, sich Auszeiten zu verschaffen und Stress abzubauen, zeigt Bloggerin und Eltern-Coach Julia Scharnowski in ihrem Ratgeber. Zusätzlich liefert sie wertvolle Impulse, um in 30 Tagen runterzukommen: von Atemübungen über kleine Meditationen bis hin zu liebevollen Selbstfürsorge-Ritualen. Aus dem Inhalt: Stress im familiären Miteinander Typische Stresssituationen im Tagesablauf Zeitmanagement, Aufgaben und Prioritäten Gut gewappnet für unangenehme Gefühle In 30 Tagen zu mehr Entspannung , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210903, Produktform: Kartoniert, Autoren: Scharnowski, Julia, Seitenzahl/Blattzahl: 216, Keyword: Erschöpfte Mutter; mental load; geschlauchte Mutter; Kraft tanken; Stresslevel senken; Freiräume; Alltags-Chaos; Auszeit; überfordert; Mama-Ratgeber; Alltag mit Kind; Rituale; Love yourself, Fachschema: Paar (Partner)~Partnerschaft (zwischenmenschlich)~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Beziehung (psychologisch, sozial), Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Ratgeber: Familie und Partnerschaft, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt Verlag, Länge: 216, Breite: 147, Höhe: 20, Gewicht: 491, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2654158
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 €
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Warum länger ausatmen als einatmen?
Länger ausatmen als einatmen wird oft in Atemtechniken wie Yoga oder Meditation empfohlen, da dies dazu beitragen kann, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Beim Ausatmen wird mehr Kohlendioxid abgegeben, was den Körper beruhigen kann. Außerdem kann ein langsamerer Ausatemrhythmus helfen, den Herzschlag zu verlangsamen und den Blutdruck zu senken. Dies kann insgesamt zu einer tieferen Entspannung und einem Gefühl der Ruhe führen. Es kann auch helfen, den Fokus zu schärfen und die Konzentration zu verbessern.
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Was passiert beim Einatmen und ausatmen?
Beim Einatmen ziehen sich die Muskeln des Zwerchfells und der Zwischenrippenmuskulatur zusammen, wodurch sich das Volumen der Lunge vergrößert und Luft in die Lunge strömt. Gleichzeitig senkt sich der Luftdruck in der Lunge, sodass Luft von außen in die Lunge gelangt. Beim Ausatmen entspannen sich die Atemmuskeln, das Volumen der Lunge verringert sich und die Luft wird ausgestoßen. Dieser Prozess wird durch das Zusammenspiel von Muskeln und dem Druckunterschied zwischen Lunge und Umgebung gesteuert. Letztendlich dient der Atemprozess dazu, Sauerstoff aufzunehmen und Kohlendioxid abzugeben, um den Gasaustausch im Körper aufrechtzuerhalten.
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Warum tut die Lunge beim Ausatmen weh?
Wenn die Lunge beim Ausatmen schmerzt, kann dies auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein. Mögliche Gründe könnten eine Entzündung der Lunge, eine Verletzung der Rippen oder des Brustkorbs, eine Überanstrengung der Atemmuskulatur oder eine Erkrankung wie Asthma oder eine Lungenentzündung sein. Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die genaue Ursache der Schmerzen zu ermitteln und eine angemessene Behandlung zu erhalten.
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Was ist die Frage zum Einatmen und Ausatmen?
Die Frage zum Einatmen und Ausatmen könnte sein: "Was sind die physiologischen Prozesse und Mechanismen, die beim Einatmen und Ausatmen in unserem Körper ablaufen?"
Ähnliche Suchbegriffe für Risiko:
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Herz-Risiko Bluttest
Herz-Risiko Bluttest inkl. laborchemischer Analyse der Herz-Risiko-Parameter Gesamt-Cholesterin, HDL-Cholesterin, LDL-Cholesterin, Triglyceride, sowie der LDL-Untergruppen 1-7.Der Herz-Risiko Bluttest untersucht die Fettstoffwechselmessgrößen Cholesterin, HDL-Cholesterin (High Density Lipoprotein), LDL-Cholesterin (Low Density Lipoprotein) und Triglyceride. Darüber hinaus werden die LDL-Untergruppen 1-7 bestimmt.Das Testset umfasst:1 Anleitung zur Probengewinnung2 Lanzetten 1 Proberöhrchen 2 Alkohol-Tupfer 1 Fingerkuppenpflaster 1 Garantieschein 1 Probenbegleitschein 1 Versandtasche DurchführungNach Ihrer Bestellung schicken wir Ihnen das Herz-Risiko Bluttest-Paket mit einer ausführlichen Anleitung zu. Sie geben Ihre Probe in ein Probengefäß, schicken es in einem vorbereiteten Kuvert an unser Partnerlabor GANZIMMUN DIAGNOSTICS AG und erhalten einen Befund mit der Bewertung Ihres Profils.Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass bei diesem Test eine Erstattung durch die Private Krankenkasse nicht immer gewährleistet ist. Klären Sie daher bitte mit Ihrer Krankenkasse ab, ob die Leistungen erstattet werden. Wichtiger Hinweis:Alle Informationen über die Anwendungsmöglichkeiten und Ergebnisse des Herz-Risiko Bluttest-Pakets dienen nur der allgemeinen Information. Sie stellen keinesfalls eine medizinische Beratung dar und können keinesfalls den fachkundigen Rat durch einen Arzt, Apotheker und/oder Heilpraktiker ersetzen. Bitte konsultieren Sie Ihren Therapeuten zur Beratung.Inverkehrbringer: medivere GmbH, Hans-Böckler-Straße 109, 55128 Mainz
Preis: 84.00 € | Versand*: 0.00 € -
Hasbro - Risiko Strike
Das schnelle Spiel um die Weltherrschaft! Mit dem Risiko Strike Karten- und Würfelspiel kommt man ganz ohne Spielbrett aus und kann Risiko mit einem frischen Twist erleben. Das Spielprinzip ist einfach, aber doch strategisch. Hier erklären die Spieler, welchen Kontinenten sie angreifen wollen, formieren ihre Truppen und werfen die Würfel, um den Kampf einzuleiten. Durch den Einsatz von Taktikkarten kann sabotiert, bombardiert und spioniert werden, um sich die Weltherrschaft zu sichern. Im Battle werden die Gegner besiegt, um Kontinente zu erobern und sich die begehrten Herrschaftsmünzen anzueignen. Wer zuerst 2 Herrschaftsmünzen sein eigen nennt, gewinnt! Risiko Strike ist eine aufregende Mischung aus dem klassischen Risiko Spiel und den Emotionen rund um flüchtige Allianzen, die sich mit dem Ausspielen einer Karte gegen einen wenden können. Das Strategie- und Kartenspiel eignet sich für einen Familien-Spieleabend und die kompakte Größe macht es auch ideal für unterwegs. Risiko, Avalon Hill, Hasbro sowie alle dazugehörigen Marken und Logos sind Marken von Hasbro.Spieldauer: 20 minutes
Preis: 19.99 € | Versand*: 3.95 € -
Risiko - Stranger Things
Winning Moves Risiko - Stranger Things Erlebe das klassische Strategiespiel Risiko in einer völlig neuen Dimension mit der Stranger Things Edition von Winning Moves. Tritt in die düstere Welt von Hawkins und dem Upside Down ein, stelle deine taktischen Fähigkeiten auf die Probe und kämpfe um die Vor...
Preis: 46.50 € | Versand*: 3.90 € -
Risiko - Star Trek
Winning Moves Risiko Star Trek Q hat die Captains Kirk, Picard, Sisko, Janeway und Archer versammelt, um herauszufinden, wer von ihnen am besten geeignet ist, das Kommando über die Sternenflotte zu übernehmen. Schlüpfen Sie in die Rolle eines Captains, stellen Sie Ihr eigenes Away-Team zusammen, kom...
Preis: 96.99 € | Versand*: 3.90 €
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Wie funktionieren die Atmungsorgane beim Einatmen und Ausatmen?
Beim Einatmen ziehen sich die Muskeln des Zwerchfells und der Zwischenrippenmuskulatur zusammen, wodurch sich der Brustkorb ausdehnt und der Druck in der Lunge sinkt. Dadurch strömt Luft von außen in die Lunge. Beim Ausatmen entspannen sich die Muskeln, das Zwerchfell hebt sich und die Luft wird aus den Lungen gepresst.
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Warum durch die Nase einatmen und durch den Mund ausatmen?
Das Einatmen durch die Nase hat mehrere Vorteile. Zum einen wird die Luft beim Einatmen durch die Nase gereinigt, befeuchtet und auf die richtige Temperatur gebracht. Dadurch gelangt saubere und angenehm temperierte Luft in die Lunge. Zudem wird durch das Einatmen durch die Nase Stickstoffmonoxid produziert, das die Sauerstoffaufnahme verbessert. Das Ausatmen durch den Mund ermöglicht einen schnelleren und effizienteren Luftaustausch, da mehr Luft in kürzerer Zeit ausgeatmet werden kann. Außerdem kann beim Ausatmen durch den Mund mehr Kohlendioxid abgegeben werden, was den Körper von Abfallprodukten befreit.
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Soll man während der Kniebeugen beim Heruntergehen einatmen oder ausatmen?
Es wird empfohlen, beim Heruntergehen während der Kniebeugen einzuatmen. Beim Einatmen kann man die Bauchmuskeln anspannen und die Brust öffnen, um eine stabile Position zu gewährleisten. Beim Hochgehen kann man dann ausatmen, um die Anstrengung zu unterstützen.
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Wie beeinflusst bewusstes Einatmen und Ausatmen unseren Körper und Geist?
Bewusstes Ein- und Ausatmen hilft, den Sauerstoffgehalt im Blut zu erhöhen und den Stoffwechsel zu verbessern. Dies kann zu einer besseren Konzentration, Entspannung und Stressabbau führen. Zudem kann eine bewusste Atmung den Herzschlag regulieren und das Nervensystem beruhigen.
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