Produkt zum Begriff Strukturen:
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Einatmen. Ausatmen. Yoga.
Einatmen. Ausatmen. Yoga. , Für mehr Namaste im Leben: Kreiere deine eigene Yoga-Stunde Du möchtest in die Welt des Yoga eintauchen, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst? Diese große Yoga-Kartenbox ist genau das Richtige für dich! Auf hochwertigen Übungskarten findest du 50 Asanas, die für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet sind. Die Karten enthalten zusätzlich Details zu Kategorie und Wirkung des Asana. So kannst du dir spielerisch deine persönliche Yoga-Sequenz zusammenstellen und die Karten zum Üben einfach neben deine Yogamatte legen. In dem praktischen Begleitbuch findest du Erklärungen zu den Asanas und Hintergrundwissen rund um Yoga, Atmung und Meditation. Yoga immer und überall: Ob zu Hause oder unterwegs - mit dieser Kartenbox verwandelst du jeden Ort in dein persönliches Yoga-Studio Klar und anschaulich: Jede Übungskarte enthält wichtige Details zur Asana wie Sanskrit-Name oder Wirkung und eine Illustration zur Haltung Häppchenweise Yoga-Wissen: Das Booklet enthält einfache Erklärungen zu den Asanas, Inspirationen und Yoga-Basiswissen Hochwertig und ästhetisch : Kartenbox mit 50 stabilen Übungskarten und schön gestaltetem Begleitbuch im dekorativen Schuber Tolle Geschenkidee : Das perfekte Geschenk für alle, die sich für Yoga und ein Leben voller Gelassenheit interessieren. Einatmen. Ausatmen. Lächeln. Egal, ob du deine Flexibilität verbessern, Kraft aufbauen oder einfach nur entspannen willst: Die große Yoga-Kartenbox ist das Rundum-Sorglos-Paket für Einsteiger und Fortgeschrittene. Ein wunderbares Geschenk für alle, die die Welt des Yoga kennenlernen wollen, aber auch eine schöne Aufmerksamkeit für dich selbst. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.15 € | Versand*: 0 € -
Einatmen. Ausatmen. Mutter sein. (Scharnowski, Julia)
Einatmen. Ausatmen. Mutter sein. , . Nachhaltige und schnelle Lösungen, um das Stresslevel im Familienalltag zu senken . In 30 Tagen entspannter: Die besten Strategien, Übungen und Rituale zum Runterkommen Im Familienchaos Ruhe bewahren Machen wir uns nichts vor: Der Familienalltag ist stressig. Manchmal ist es das Verhalten des Kindes, das Eltern den letzten Nerv raubt, manchmal sind es Konflikte, der Job oder der tägliche Haushalt - und oft ist es einfach der Stress im eigenen Kopf. Wie es gelingt, die Herausforderungen im hektischen Familienleben zu meistern, die innere Kritikerin im Zaum zu halten, sich Auszeiten zu verschaffen und Stress abzubauen, zeigt Bloggerin und Eltern-Coach Julia Scharnowski in ihrem Ratgeber. Zusätzlich liefert sie wertvolle Impulse, um in 30 Tagen runterzukommen: von Atemübungen über kleine Meditationen bis hin zu liebevollen Selbstfürsorge-Ritualen. Aus dem Inhalt: Stress im familiären Miteinander Typische Stresssituationen im Tagesablauf Zeitmanagement, Aufgaben und Prioritäten Gut gewappnet für unangenehme Gefühle In 30 Tagen zu mehr Entspannung , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210903, Produktform: Kartoniert, Autoren: Scharnowski, Julia, Seitenzahl/Blattzahl: 216, Keyword: Erschöpfte Mutter; mental load; geschlauchte Mutter; Kraft tanken; Stresslevel senken; Freiräume; Alltags-Chaos; Auszeit; überfordert; Mama-Ratgeber; Alltag mit Kind; Rituale; Love yourself, Fachschema: Paar (Partner)~Partnerschaft (zwischenmenschlich)~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Beziehung (psychologisch, sozial), Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Ratgeber: Familie und Partnerschaft, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt Verlag, Länge: 216, Breite: 147, Höhe: 20, Gewicht: 491, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2654158
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Waldfabrik LovelyHearts mit Magnet - einatmen ausatmen lächeln
In klassicher Handwerkskunst liebevoll hergestellt fein geschliffen und mit einer Lasergravur veredelt. Ein liebevolles Geschenk ökologisch und so schön wie die Natur selbst.
Preis: 8.90 € | Versand*: 4.90 € -
ANY IMAGE Digitaldruck »Einatmen, Ausatmen«, Rahmen: Buchenholz, Schwarz
Einsatzbereich: Wohnbereich • Farbe Rahmen: Schwarz • Motivbezeichnung: Einatmen, Ausatmen Maßangaben • Länge: 63 cm • Breite: 83 cm • Format: BxL: 83 x 63 cm Materialangaben • Material Rahmen: Buchenholz • Material Bild: Papier Lieferung • Lieferumfang: Bild mit Rahmen
Preis: 119.00 € | Versand*: 0.00 €
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Warum länger ausatmen als einatmen?
Länger ausatmen als einatmen wird oft in Atemtechniken wie Yoga oder Meditation empfohlen, da dies dazu beitragen kann, den Körper zu entspannen und Stress abzubauen. Beim Ausatmen wird mehr Kohlendioxid abgegeben, was den Körper beruhigen kann. Außerdem kann ein langsamerer Ausatemrhythmus helfen, den Herzschlag zu verlangsamen und den Blutdruck zu senken. Dies kann insgesamt zu einer tieferen Entspannung und einem Gefühl der Ruhe führen. Es kann auch helfen, den Fokus zu schärfen und die Konzentration zu verbessern.
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Was passiert beim Einatmen und ausatmen?
Beim Einatmen ziehen sich die Muskeln des Zwerchfells und der Zwischenrippenmuskulatur zusammen, wodurch sich das Volumen der Lunge vergrößert und Luft in die Lunge strömt. Gleichzeitig senkt sich der Luftdruck in der Lunge, sodass Luft von außen in die Lunge gelangt. Beim Ausatmen entspannen sich die Atemmuskeln, das Volumen der Lunge verringert sich und die Luft wird ausgestoßen. Dieser Prozess wird durch das Zusammenspiel von Muskeln und dem Druckunterschied zwischen Lunge und Umgebung gesteuert. Letztendlich dient der Atemprozess dazu, Sauerstoff aufzunehmen und Kohlendioxid abzugeben, um den Gasaustausch im Körper aufrechtzuerhalten.
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Welche anatomischen Strukturen sind an der Atmung beteiligt?
Welche anatomischen Strukturen sind an der Atmung beteiligt? Die Atmung wird hauptsächlich durch das Zwerchfell, die Lunge, die Atemwege (wie die Luftröhre, Bronchien und Bronchiolen) und das Brustfell gesteuert. Das Zwerchfell ist der wichtigste Atemmuskel, der sich zusammenzieht und entspannt, um die Lungenkapazität zu vergrößern und zu verkleinern. Die Lunge ist das Organ, in dem der Gasaustausch stattfindet, während die Atemwege den Luftstrom von und zur Lunge ermöglichen. Das Brustfell umgibt die Lunge und ermöglicht deren Bewegung während der Atmung. Alle diese Strukturen arbeiten zusammen, um den lebenswichtigen Prozess der Atmung zu ermöglichen.
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Warum tut die Lunge beim Ausatmen weh?
Wenn die Lunge beim Ausatmen schmerzt, kann dies auf verschiedene Ursachen zurückzuführen sein. Mögliche Gründe könnten eine Entzündung der Lunge, eine Verletzung der Rippen oder des Brustkorbs, eine Überanstrengung der Atemmuskulatur oder eine Erkrankung wie Asthma oder eine Lungenentzündung sein. Es ist wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die genaue Ursache der Schmerzen zu ermitteln und eine angemessene Behandlung zu erhalten.
Ähnliche Suchbegriffe für Strukturen:
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Handeln und Strukturen (Schimank, Uwe)
Handeln und Strukturen , Alle sozialen Strukturen sind Produkte des handelnden Zusammenwirkens einer Mehrzahl von Akteuren, seien dies nun Individuen, Gruppen, soziale Bewegungen oder Organisationen. Umgekehrt wird jedes Handeln durch soziale Strukturen geprägt, etwa durch institutionelle Ordnungen oder durch die - oft ungleiche - Verteilung von Macht oder Geld. Dieser Band stellt systematisch den Werkzeugkasten einer akteurtheoretisch ansetzenden Soziologie vor. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 5., durchgesehene Aufl., Erscheinungsjahr: 20160822, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Grundlagentexte Soziologie##, Autoren: Schimank, Uwe, Auflage: 16005, Auflage/Ausgabe: 5., durchgesehene Aufl, Seitenzahl/Blattzahl: 368, Keyword: Akteur; Einführung; Soziologie; Theorie, Fachschema: Soziologie / Theorie, Philosophie, Anthropologie~Soziologie~Fürsorge~Sozialeinrichtung, Fachkategorie: Soziale Dienste und Sozialwesen, Kriminologie, Bildungszweck: für die Hochschule, Warengruppe: HC/Soziologie, Fachkategorie: Sozialtheorie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Juventa Verlag GmbH, Verlag: Juventa Verlag GmbH, Verlag: Juventa Verlag ein Imprint der Julius Beltz GmbH & Co. KG, Länge: 228, Breite: 149, Höhe: 22, Gewicht: 578, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger: A2578047 A1830800, Vorgänger EAN: 9783779914877 9783779914679, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 530169
Preis: 26.95 € | Versand*: 0 € -
Haut, Nathalie: Strukturen und Facilities
Strukturen und Facilities , E-Sport wächst in seiner gesellschaftlichen und auch wirtschaftlichen Relevanz. Immer mehr Vereine, Unternehmen und andere Stakeholder beschäftigen sich mit dem elektronischen Sport und versuchen einen Platz am Tisch zu ergattern. Der sechste Band der Esportpedia bietet diesen Menschen und allen anderen Interessierten einen Überblick über Strukturen, Infrastruktur und Facilities im E-Sport. Dies reicht von Großprojekten, über eine Verlinkung zum traditionellen Sport, bis hin zu politischen Strukturen, nicht-endemischen Marken sowie Vereinen, Clans und Verbänden. Abgerundet wird das Ganze mit Praxisbeispielen und Erfolgsgeschichten. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 35.00 € | Versand*: 0 € -
Strukturen des Steuerrechts (Heller, Robert F.)
Strukturen des Steuerrechts , Zum Werk Wer die Strukturen des Steuerrechts versteht, behält die Übersicht, wird handlungssicher beim Umgang mit Steuergesetzen und kann steuerpolitische Fragestellungen beurteilen. Das Verständnis erschließt sich der Leser bzw. die Leserin in praxisnahen zusammenhängenden Lernsituationen mit Schlüsselnormen aus dem Grundgesetz, dem Einkommen- und Umsatzsteuergesetz sowie der Abgabenordnung. Das Strukturwissen umfasst den Begriff der Steuer, die Hierarchie der steuerlichen Normen, das Gesetzgebungsverfahren, die Berechnung der Einkommen- und Umsatzsteuer, das Verfahren von der Steuererklärung bis zum Steuerbescheid, die Rechtsbehelfe mit Analyse eines finanzgerichtlichen Urteils, das Steuerstrafrecht und die Verteilung der Steuern auf Bund, Länder und Gemeinden. Vorteile auf einen Blick eine umfassende Einführung ins deutsche Steuerrecht anhand praktischer Beispiele. Zielgruppe Für Studierende an Universitäten und Fachhochschulen. Auch dem interessierten Laien wird das Buch Gewinn bringen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 1. Auflage, Erscheinungsjahr: 20211214, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Studium und Praxis##, Autoren: Heller, Robert F., Auflage: 22001, Auflage/Ausgabe: 1. Auflage, Keyword: Einkommensteuer; Steuerarten; Körperschaftsteuer, Fachschema: Abgabe - Abgabenordnung - AO~Steuergesetz~Steuerrecht - Steuergesetz, Warengruppe: HC/Steuern, Fachkategorie: Steuer- und Abgabenrecht, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: XVIII, Seitenanzahl: 146, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: C.H. Beck, Verlag: C.H. Beck, Verlag: Verlag C.H. Beck oHG, Länge: 239, Breite: 157, Höhe: 15, Gewicht: 358, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0040, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 34.90 € | Versand*: 0 € -
Prinzipien, Strukturen und Praktiken geographischer Hochschullehre
Prinzipien, Strukturen und Praktiken geographischer Hochschullehre , Dieser Sammelband beschäftigt sich mit drei zentralen Fragen: Unter welchen Bedingungen studieren Geographiestudierende zu Beginn des 21. Jahrhunderts? Wie muss geographische Hochschullehre erfolgen, damit Studierende nachhaltig lernen können? Wie werden aus Geographiestudierenden entscheidungsfähige Akteure zur Lösung der vielfältigen gesellschaftlichen Herausforderungen? Zur Beantwortung dieser Fragen beschäftigt sich der Sammelband in Teil A mit den Prinzipien geographischer Hochschullehre, die eine Konsequenz der langen und wechselvollen Geographiegeschichte sind. In Teil B werden strukturelle Konsequenzen der Bologna-Reform sowie die gegenwärtigen Veränderungsprozesse der Universitäten im Zuge der Digitalisierung diskutiert. Teil C gibt Einblicke in aktuelle Lehr- und Lernpraktiken und bietet damit anhand von Beispielen einen umfassenden Überblick über die Bandbreite innovativer Hochschullehre in der Geographie. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211018, Produktform: Kartoniert, Redaktion: Wintzer, Jeannine~Mossig, Ivo~Hof, Angela, Seitenzahl/Blattzahl: 456, Keyword: Bachelor-Studiengang Geographie; Bologna Reform; Einstieg in die Hochschullehre; Exkursion; Geographie; Geographie lehren; Geographie nachhaltig lehren und lernen; Geographie unterrichten; Geographiedidaktik; Geographiedidaktik auf Tertiärstufe; Geographieunterricht; Hochschuldidaktik Geographie; Hochschullehre für die Geographie; Innovative Lehr- und Lernformen in der geographischen Hochschullehre; Inverted Classroom; Lehramtsstudium Geographie; Lehrbuch; Lehre; Lehren; Lernen; Online Exkursion; Studieneingangsphase; Wissensgesellschaft, Fachschema: Erdkunde~Geografie - Geograf~Erforschung~Forschung~Interdisziplinär - Interdisziplinarität~Didaktik~Unterricht / Didaktik~Lernen / Lernmethoden, Lerntechniken, Fachkategorie: Geographie~Interdisziplinäre Studien~Didaktische Kompetenz und Lehrmethoden~Lerntechniken, Bildungszweck: für die Hochschule, Warengruppe: TB/Geografie, Fachkategorie: Forschungsmethoden, allgemein, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: UTB GmbH, Verlag: UTB GmbH, Verlag: UTB GmbH, Co-Verlag: Haupt Verlag AG, Co-Verlag: Haupt Verlag AG, Länge: 216, Breite: 151, Höhe: 40, Gewicht: 620, Produktform: Kartoniert, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, eBook EAN: 9783838556680, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 28.00 € | Versand*: 0 €
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Was ist die Frage zum Einatmen und Ausatmen?
Die Frage zum Einatmen und Ausatmen könnte sein: "Was sind die physiologischen Prozesse und Mechanismen, die beim Einatmen und Ausatmen in unserem Körper ablaufen?"
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Wie funktionieren die Atmungsorgane beim Einatmen und Ausatmen?
Beim Einatmen ziehen sich die Muskeln des Zwerchfells und der Zwischenrippenmuskulatur zusammen, wodurch sich der Brustkorb ausdehnt und der Druck in der Lunge sinkt. Dadurch strömt Luft von außen in die Lunge. Beim Ausatmen entspannen sich die Muskeln, das Zwerchfell hebt sich und die Luft wird aus den Lungen gepresst.
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Warum durch die Nase einatmen und durch den Mund ausatmen?
Das Einatmen durch die Nase hat mehrere Vorteile. Zum einen wird die Luft beim Einatmen durch die Nase gereinigt, befeuchtet und auf die richtige Temperatur gebracht. Dadurch gelangt saubere und angenehm temperierte Luft in die Lunge. Zudem wird durch das Einatmen durch die Nase Stickstoffmonoxid produziert, das die Sauerstoffaufnahme verbessert. Das Ausatmen durch den Mund ermöglicht einen schnelleren und effizienteren Luftaustausch, da mehr Luft in kürzerer Zeit ausgeatmet werden kann. Außerdem kann beim Ausatmen durch den Mund mehr Kohlendioxid abgegeben werden, was den Körper von Abfallprodukten befreit.
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Soll man während der Kniebeugen beim Heruntergehen einatmen oder ausatmen?
Es wird empfohlen, beim Heruntergehen während der Kniebeugen einzuatmen. Beim Einatmen kann man die Bauchmuskeln anspannen und die Brust öffnen, um eine stabile Position zu gewährleisten. Beim Hochgehen kann man dann ausatmen, um die Anstrengung zu unterstützen.
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